صحتك

أطعمة لزيادة دسم حليب الأم  هذه بعض الأطعمة التي تساعد على زيادة دسم حليب الأم وتغذية الطفل الرضيع وتسمينه إن كان يعاني من النحافة: الموز …

‏‏ ‏اهمية المشي لمرضى السكري دمج النشاط البدني في الروتين اليومي للمرء وتقليل الوقت الذي يقضيه في الجلوس والاسترخاء وقلة النشاط ‏البدء في التغيير حتى …

الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى منتجات الألبان غير المبسترة: كالحليب والزبادي غير المبستر والأجبان الطرية غير المبسترة، إذ إنها قد تحتوي على بكتيريا إيكولاي …

* من شهرين – 18 شهراً يحتاج الأطفال لأنشطة مصحوبة بأشياء معلقة كالكرة لأنها تعطي الطفل قوة . * من 18شهراً – 3 سنوات يفضل …

يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السكري النوع 2، وهو الأكثر شيوعا، ويضطر المرضى في أغلب الأحيان لإجراء عمليات جراحية أو تناول أدوية مدى الحياة. …

الصداع النصفي :  هو اضطراب عصبي  مزمن يتميز بتكرر حالات معتدلة إلى شديدة من الصداع وكثيرا ما يكون هذا بالاشتراك مع عدد من أعراض الجهاز العصبي. يتميز …

فوائد الثوم الصحية : – فللثوم تأثير مضاد للرشح كما أنه مقشع وطارد للبلغم. –  الثوم ينظم قراءات السكر عند مريض السكري. –  نظرا للتأثير …

بلسم الموز والعسل وزيت الزيتون انه يعتبر من افضل الوصفات لشعر ناعم ومفرود، زيت الزيتون من افضل الزيوت للجسم والشعر كذلك لكن الموز هن اهم …

هل تخيلتى من قبل انه انك كنتى تقومين بالدايت الخطأ لأنه لا يتوافق مع فصيلة دمك. هذا لأنه لكل فصيله دم الاجسام المضادة الخاصة بها …

تعاني العديد من النساء من اصفرار الاظافر و تكسرها بسرعة مما يخلف اظافر هشة لا تنمو بطريقة طبيعية. و اسباب هذه الاعراض راجعة الى نقص …